Vint passes per ser feliç

1 Viu el present. Deixa de preocupar-te del passat i del futur.

2 Pensa en coses alegres i esborra la negativitat de la teva vida. Si penses en positiu, et sentiràs millor.

3 Troba temps per fer allò que t'agrada: passejar, llegir, escoltar música...

4 Atrapa els teus estats d'ànim baixos i dissenya estratègies per animar-te immediatament : posa't recta i aixeca la mirada, somriu davant del mirall, recorda moments divertits, ves a veure una comèdia...

5 Accepta que tots som diferents, i que no podem pas canviar els altres, només a nosaltres mateixos. Si acceptes això, la vida serà més interessant i seràs més feliç.

6 No perdis el temps pensant en problemes, pensa en les solucions.

7 Escriu un diari durant un mes i anota el que fas per divertir-te i com et sents; després concentra't en allò que et fa més feliç.

8 No deixis per demà els teus plans. Com es diu, la vida és allò que passa mentre fas plans: fes el que hagis de fer ara. Ara!

9 Sigues creatiu: això no vol dir només ser artístic, vol dir viure la vida amb un cert esperit d'aventura, de novetat...

10 La clau de la felicitat no són les diners que guanyes, sinó com els gastes.

11 Controla els teus diners i els teus deutes.

12 La feina és una part molt important de la nostra vida, per això és important treballar en alguna cosa que ens faci sentir realitzats.

13 Apunta't a algun curs, aprendre coses noves et farà sentir millor; escull allò que t'agradi o que permeti ampliar el teu horitzó professional.

14 Quan estiguis cansat, deixa la feina. Surt i fes quelcom completament diferent, et sentiràs relaxat i ple d'energia l'endemà.

15 Assegura't que casa teva és un santuari on estàs allunyat i protegir de la resta del món.

16 Estimula els teus sentits a casa: llum feble, espelmes...

17 Sigues agradable i amable amb tot el món, t'adonaràs que l'amabilitat és contagiosa.

18 Aprèn a riure de tu mateix amb la teva parella.

19 Aprèn a estimar-te. Si et sents malament, recorda qui t'estima i per què.

20 I finalment, fes-te tu mateix una forta abraçada!

Quina falta ?

Ostris carme, tesn rao, no me habia donat conte.
Falta la de pegar 7 polvets diaris. Jejeje.

Pero podeu añadir totes les que volgau, a veure que mes coses falten.
Jo cambiara la de la abraçada a mi mateixa, per la de abraçar a una altra persona, a mi al meyns em dona molta mes felicitat, aixo de donar i rebre a la vegada.

Ostris carme, tesn rao, no me habia donat conte.
Falta la de pegar 7 polvets diaris. Jejeje.

Siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Pero podeu añadir totes les que volgau, a veure que mes coses falten.
Jo cambiara la de la abraçada a mi mateixa, per la de abraçar a una altra persona, a mi al meyns em dona molta mes felicitat, aixo de donar i rebre a la vegada.


Mira, com avuí tinc un humor molt disparat, no puc fer un "retoc" a les 20 passes...no, pq el Sinuhé em faria fora per llançada...ara, què tindriem una audiència de mirons....

VICIOSAS

Jo tinc un caracter mol apatic, no puc cambiar, bona tarda atots

FOC escrigué:VICIOSAS